Mental et Discipline !

Il n'y a pas de secret, pour être un bon joueur de poker il faut bosser l'aspect stratégique et technique du jeu pour avoir un edge suffisant à la limite à laquelle on joue, c'est de cette façon que l'on devient un "joueur gagnant".

Mais en fait tout ça n'est pas tout à fait vrai ! On peut très bien avoir un edge important sur la NL50, mais y être breakeven, voire perdant. Tout ça pour en venir au fait que le mental et la discipline sont 2 qualités indispensables à tout joueur de poker.

Et ces qualités il faut vraiment que je les développe chez moi, je ne suis pas un tilteur fou mais souvent lorsqu'une session se passe vraiment pas bien, j'ai tendance à m'énerver, à me plaindre, à me dire que c'est pas possible, c'est trop sick ce jeu, à taper ma souris contre mon bureau, etc...

bref des signes qui indiquent que je suis clairement en tilt. Néanmoins ce n'est pas pour autant que j'arrête ma session (huge mistake !).

On ne peut pas, on ne doit pas, on ne devrait jamais jouer dans des situations comme ça ! Pourtant on le fait tous, on essaye de rattraper notre session déplorable, mais il est clair que nous sommes dans l'incapacité de jouer notre A game, nos émotions prennent le pas sur notre réflexion, et ça ça m'arrive beaucoup trop souvent.

Depuis que j'ai commencé le poker, j'ai progressé d'un point de vue technique en lisant des bouquins, des forums, en regardant des vidéos, en échangeant des discussions avec de bons joueurs, qui fait que j'ai certainement un edge technique sur la NL50 (et surement sur la NL100) et pourtant les résultats ne sont pas terribles !

Comme beaucoup de joueurs, j'essaye de trouver les leaks dans mon jeu. Je sais bien que je suis encore trop nitty, mais je ne pense pas que ce soit le principal problème. Mon principal problème est clairement mon mental, d'ailleurs tout ce que je dis sur mon blog est une bonne preuve que je ne suis pas assez fort mentalement :D

Ma fréquence de tilt est beaucoup trop importante pour que je sois "steady eddie".

Et comme beaucoup de joueurs, je ne fais strictement rien pour améliorer mon mental.

Cette période doit se terminer maintenant, il faut que je me bouge le cul pour arriver à être zen dans une session de poker, la seule chose qui importe est de jouer son A game et d'essayer de prendre les meilleures décisions possibles et s'il on arrive à se focaliser sur ça, les résultats suivront forcement.

Je pense vraiment avoir pris conscience de ça, j'espère maintenant trouver les solutions qui me permettront d'améliorer mon mental poker et de limiter mes phases de tilt. Hier lors d'une grosse journée de grind (1,4k hands) et où tout s'est mal passé (-3,5 caves), je me suis retrouvé dans un état énorme d'énervement après m'être pris 2 coups biens moches, j'étais clairement en TILT total, et cette fois-ci j'ai réussi à stopper ma session 5 min après le pic du tilt (merci kéri).

Il m'a fallu au moins 30 min pour revenir à un état "normal".

On ne devrait jamais se mettre dans des états extrêmes comme cela pour un jeu qu'on adore.

J'ai pas mal cogité cette nuit sur mon comportement vis à vis de ce jeu et je me dis qu'il est temps de faire vraiment quelque chose pour que cela s'améliore. Du coup j'ai regardé une vidéo de Nicolas Ragot (alias arctarus sur Limpers) sur le tilt, je l'ai trouvé vraiment très intéressante et je voulais vous faire partager ce que j'y ai appris dans ce post.

Le mental, la discipline, la gestion du tilt sont des éléments que l'on peut travailler, aussi bien que d'apprendre à 3bet light des joueurs qui foldent tout le temps, ou de 4bet bluff des regs qui 3bet énormément, etc...

Maintenant au boulot ;-) , j'ai identifié mon problème, il va falloir que je mettes le paquet pour le résoudre, ça ne se fera pas du jour au lendemain, mais si j'y arrive je pense que j'y trouverai une grande satisfaction.